健康食品/米ぬか

米ぬかとは

玄米の皮と胚芽のこと。
精米する時に削り取られる。
米ぬかには、米ぬか油やビタミンE、不飽和脂肪酸が多く含まれる。

別名

  • 米糠
  • ぬか

効能

  • 高コレステロール、高カルシウムの腎臓結石予防
  • アトピー性皮膚炎
  • 胃がん予防

成分

注意

最初の数週間は排便が不規則になったり、
腸内ガス、胃の不調になることもある。

飲み合わせ

  • 飲み薬全般

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