健康食品/乳酸菌

乳酸菌とは

ヨーグルト、乳酸菌飲料、漬物などの食品の発酵使う細菌。

一部の乳酸菌は、腸内細菌として病原体から
生体を守る働きがあると考えられている。

別名

  • ビフィズス菌
  • プロバイオティクス
  • ラクトバチルス

効能

  • 下痢
  • アトピー性皮膚炎
  • 子供の肺感染

注意

感染症や臓器移植等で免疫力が落ちている場合は、
乳酸菌が増えすぎる場合があるので注意が必要です。

その他の注意点

  • 乳製品アレルギーのある人
  • 腸内ガスが発生する場合がある

サプリメント

乳酸菌のサプリメントには、品質のばらつきがあるので注意が必要。
乳酸菌が十分に含まれていない場合や細菌が混入しているものがあったりする。

飲み合わせ

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