ビオチンとは

ビタミンB群に分類される。
不足すると疲労、食欲不振、白髪の原因に。

別名

  • ビタミンB7
  • ビタミンH
  • ビタミンBw

効能

  • ビオチン欠乏症
  • 皮膚疾患
  • 爪が割れやすい

摂取量の目安

一般成人妊婦授乳中
45μg47μg49μg

1日の摂取量

飲み合わせ

不明

ビタミンB群一覧

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Last-modified: 2017-09-29 (金) 15:56:54 (208d)