健康食品/パントテン酸

パントテン酸とは

水溶性ビタミンで食品に広く存在する。
通常の食生活で不足する心配はない。

別名

  • ビタミンB5
  • パントテン酸カルシウム

効能

  • パントテン酸の欠乏

成分

  • パンテチン

注意

取り過ぎると下痢を起こす場合がある。

血友病などの血液疾患がある場合は
出血のリスクが増すので、
サプリメントでの摂取は避ける。

胃腸の閉塞を起こしている場合もサプリメントは使用しない。

摂取量の目安と上限値

摂取目安量
男性6mg
女性5mg
1歳未満4~5mg
小学生5~6mg
妊娠中6mg
授乳中9mg

飲み合わせ

医薬品との相互作用は明らかでない。

ビタミンB群一覧

関連記事

参考記事